perfektes hanteltraining

Hanteltraining

Einer der erprobten und wahren Wege, dies zu erreichen, ist, in einem gewissen Umfang von Wiederholungen zu trainieren und das Gewicht so weit wie perfektes … Read More ›

koordinationstraining ohne geräte

Koordinationstraining

Bizeps (gut hilft beim Anheben der Bar zum koordinationstraining ohne geräte Bizeps und alle anderen Aufzüge, einschließlich Hämmer). Zurück (Traktion des Blocks auf die Brust). Delta … Read More ›

sensible phasen

Sportarten für Kinder

Das Kriterium für das Pumpen eines Bodybuilders war immer das ständige Wachstum der Muskeln. Auf lange Sicht ist es besser, die riesigen Skalen sensible phasen von … Read More ›

prinzip der wiederholung und kontinuität

Trainingsprinzipien

Gesundheitsrisiken Statische Schub bezieht sich auf Übungen mit einem hohen prinzip der wiederholung und kontinuität Risiko von schweren Verletzungen. Die Liste der wahrscheinlichen Schäden umfasst: Disc-Offset … Read More ›

Kraftausdauertraining

Finden Sie die besten Übungen für sich selbst Wenn Sie mehr werden wollen, dann müssen Sie kraftausdauertraining hocken, haben Kreuzheben und Bankdrücken, ist es nicht? Oft … Read More ›

Trainingsmethoden – Ausdauer

Ein höherer Grad an Proteinabsorption von Lebensmitteln in der älteren führt zu höheren Mengen an Aminosäuren, die trainingsmethoden ausdauermethoden ausdauer für die Proteinsynthesereaktionen erforderlich ist. Dies erklärt … Read More ›